Pilates ist eine Trainingsmethode nach Joseph Pilates benannt.

Diese Methode kräftigt die Muskulatur auf der einen Seite und dehnt sie auf der anderen.

Nur bei Einhaltung der PILATES Prinzipien unter Berücksichtigung des Powerhouse wird die Methode korrekt und höchst effektiv angewendet.

Die meisten Teilnehmer berichten nach regelmäßigem Training davon, viel weniger, bis hin zu gar keinen Rückenschmerzen mehr zu haben, dass sie besser schlafen und sich ihre Körperhaltung insgesamt stark verbessert.

Event Hours

Dienstag
17:30 - 18:30

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